A "Rák ellen, az emberért, a holnapért!" társadalmi alapítvány Támaszadó Szolgálata szeretettel várja az érdeklődöket januári programjaira: két alkalommal is sor kerül majd az asszertív kommunikációt elősegítő tréningre onkopszichológus szakemberek vezetésével, és az egészségkonyha program is folytatódik Kisa Judit dietetikus irányításával. Az utóbbiban elsajáítható többek között, hogy miként készítsünk disznótorost reformkonyha módra, bemutatásra kerülnek továbbá a Shii-take és a Ganoderma gyógygombák. A Téli Konyha elnevezésű program résztvevői Jánosik Zsuzsával beszélgethetnek majd a biokonyháról. Az alapítvány állandó szolgáltatásait - életmód-tanácsadás és segítő beszélgetés - egész évben igénybe vehetik az arra rászorulók.
Az alapítvány januári programjai:
2012. január 12. csütörtök 15.00-16.30
HOGYAN LEGYEK ASSZERTÍV? I.
Az asszertivitás olyan kommunikációs módszer, amely ötvözi az önérvényesítést és a mások érdekeinek figyelembe vételét.
Az önérvényesítő viselkedés megtapasztalása működés közben gyakorlati példákon keresztül, a csoportfoglalkozásokat vezeti dr. Prezenszki Zsuzsa onkopszichológus.
Belépőjegy: 500.-Ft.
2012. január 16. hétfő 16.00-18.30
EGÉSZSÉGES FINOMSÁGOK
Kisa Judit dietetikussal, Egészségkonyha programunk vezetőjével beszélgetünk és készítünk közösen disznótorost reform módra: hamis hurka - hamis kolbász, tepsis krumpli házi cipóval és savanyú káposztával. A Judit által készített finomságok garantáltan táplálják szervezetünket.
Belépőjegy: 500.-Ft.
2012. január 19. csütörtök 14.00-17.00
TÉLI KONYHA
A program elején 14.00-15.00-ig lehetőségünk lesz megismerni és megkóstolni két gyógygombát, a 100%-os Shii-take és a 100%-os Ganoderma őrleményeket Fogarasi Rozália jóvoltából. 15.00 órától Jánosik Zsuzsa biokonyhásszal beszélgetés, terítéken: színes köles, tökpástétom, sütőtök. Jánosik Zsuzsa biokonyhász közel 3 évtizede hirdeti sok humorral fűszerezve vegyszermentes és takarékos életviteli tapasztalatait arról, hogy a feldolgozatlan, nyers élelmiszerekből hogyan lehet egyszerűen, gyorsan ízletes finomságokat készíteni otthon. Az ételkóstoló mellé mindig kapunk lelki táplálékot is.
Belépőjegy: 500.-Ft.
2012. január 26. csütörtök 15.00-16.30
HOGYAN LEGYEK ASSZERTÍV? II.
Az asszertivitás tanulható, fejleszthető, s elsajátítása elősegíti és megkönnyíti a konfliktushelyzetek megoldását.
Az asszertív viselkedés megtapasztalása működés közben gyakorlati példákon keresztül, a csoportfoglalkozásokat vezeti dr. Prezenszki Zsuzsa onkopszichológus.
Belépőjegy: 500.-Ft.
Az alapítvány állandó szolgáltatásai:
Életmód-tanácsadás
Dr. Borodi Judit orvos-természetgyógyász Támaszadó Szolgálatunknál 1997 óta segít daganatos betegeknek a gyógyító életmód kialakításában. Széleskörű tapasztalata eligazodást jelenthet az érintetteknek a megfelelő gyógyhatású készítmények megválasztásában is. A gyógyító életmód kialakításáról személyes 1 órás konzultáció kérhető, amelynek költségéhez Alapítványunk támogatást biztosít, az így támogatott első konzultáció díja az érintetteknek 3.000 Ft-ba kerül.
A kedvezmény igénybevételére (konzultációs lapért) az alapítványnál lehet jelentkezni. Bővebb felvilágosítást az alapítvány munkatársaitól kérhet, tel.: 06-1/367-5133.
Segítő beszélgetés
"Mihez kezdjek, mikor kiderül a rákbetegségem? - Hogyan lehet új egészségesebb életviteli szokásokat kialakítani a kezelések közben és utána? - Hogyan és miben segíthetünk beteg hozzátartozónknak?" - Nagy valószínűséggel könnyebb a rákbetegséggel szembesülni, ha többet tudunk arról, hogy mi minden támogatja a gyógyulást a mindennapokban, hogyan válhat a beteg ember aktívvá saját gyógyulása érdekében.
Ezekkel kapcsolatban is kérhető 1 órás segítő beszélgetés Kovács Dóra támaszadótól, alapítványi munkatárstól. A beszélgetés térítésmentes, előzetes időpontegyeztetés szükséges, tel.: 06-30/986-9742.
Egészségkonyha programunkról
Budapesten a XIV. kerületben (külső helyszínen - a Zugló TV tankonyhájában, az Örs vezér tértől 5 percre) alapítványunk 4 alkalmas Egészségkonyha főzőtanfolyamot szervez folyamatosan azoknak, akik a daganatos betegségből történő gyógyulás során szeretnének egészségesebben étkezni. Várjuk azokat is, akik saját és családjuk egészsége érdekében is szeretnének egészségesebben főzni.
Enni kell és enni jó! De nem mindegy, hogy mit, mikor, mivel, és milyen alapanyagokból. Az Alapítvány által szervezett közös főzéseken Kisa Judit dietetikus segít eligazodni a temérdek információ sűrűjében. A tanfolyamon a teljes értékű táplálkozás alapjairól esik szó, sütéssel, főzéssel egybekötve.
A következő főzőtanfolyam várható időpontja, amelyre már most érdemes jelentkezni: 2012. február. Ára: 8.000.-Ft / 4 alkalom a daganatos és egyéb krónikus betegségben érintettek számára; egészségesek számára a 4 alkalmas főzőtanfolyam ára összesen: 10.000.-Ft.
Bővebb felvilágosítást, információt kérhet Éliás Krisztina alapítványi munkatárstól, tel.: 06-30/816-3335, 06-1/367-5133, tamaszado@rakellen.hu, rakellen@rakellen.hu, www.rakellen.hu
Kisa Juditnak megvásárolható könyvei az alapítványi irodában: 4 évszak reform receptjei (ára: 1950.-); Napról napra a teljes értékű konyhában (ára: 1900.-).
Támogató tagság
Hogyan válhat valaki az alapítvány támogató tagjává? Bővebb információkért kérjük kattintson ide!
Forrás: Rák Ellen Alapítvány
Tisztelt Olvasónk! Felhívjuk a figyelmét, hogy anyagaink tájékoztató és ismeretterjesztő jellegűek, így nem adhatnak választ minden olyan kérdésre, amely egy adott betegséggel vagy más témával kapcsolatban felmerülhet, és főképp nem pótolhatják az orvosokkal, gyógyszerészekkel vagy más egészségügyi szakemberekkel való személyes találkozást, beszélgetést és gondos kivizsgálást.
